Quote:
tidur itu apasih ?  Menurut Robert MCK Nish, dalam bukunya “The Phylosophy of Sleep” mengemukakan tidur merupakan keadaan diantara hidup dan mati. Hidup diartikan sebagai keadaan aktif hewan dan fungsi intelektual, dan mati merupakan berhentinya seluruh keadaan tersebut. Sedangkan menurut Ibnul Qayyim Al-jauziyah, tidur adalah suatu kondisi yang ditandai meresapnya suhu insting dan kekuatan jiwa dalam tubuh untuk mencari ketenangan (istirahat)  |
inilah waktu waktu yang sering digunakan untuk tidur
Spoiler for waktu normal:
Tidur ini adalah tidur yang dilakukan di malam hari. Seperti yang telah terdapat dalam beberapa ayat al Quran bahwa kita diperintahkan untuk istirahat(tidur) di malam hari setelah seharian beraktivitas.
Tidur juga Merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang. Saat tidur, kita dapat beristirahat dan merasa lebih segar saat bangun. Waktu yang dibutuhkan untuk tidur bagi orang dewasa berkisar 8 jam setiap hari. Namun, pekerjaan yang menyita waktu, menonton televisi dan hal-hal lain membuat hanya sedikit orang yang benar-benar tidur dalam jangka waktu tersebut
Tidur dangan waktu yang cukup juga membuat tubuh kita dapat reload dengan sangat baik. Jika kekurangan tidur, maka kondisi tubuh kita yang belum fit akan bertambah penat karena tubuh belum sempat berada dalam kondisi 100%. Hal ini tentu akan mempengaruhi stamina untuk beraktifitas hari ini
Tidur juga Merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang. Saat tidur, kita dapat beristirahat dan merasa lebih segar saat bangun. Waktu yang dibutuhkan untuk tidur bagi orang dewasa berkisar 8 jam setiap hari. Namun, pekerjaan yang menyita waktu, menonton televisi dan hal-hal lain membuat hanya sedikit orang yang benar-benar tidur dalam jangka waktu tersebut
Tidur dangan waktu yang cukup juga membuat tubuh kita dapat reload dengan sangat baik. Jika kekurangan tidur, maka kondisi tubuh kita yang belum fit akan bertambah penat karena tubuh belum sempat berada dalam kondisi 100%. Hal ini tentu akan mempengaruhi stamina untuk beraktifitas hari ini
tidur setelah subuh
Spoiler for sesudah subuh:
Banyak dari kita yang kembali memanfaatkan waktu setelah shalat subuh dengan tidur kembali hingga terbit matahari dengan berbagai alasan, biasanya karena malamnya begadang atau setelah melakukan pekerjaan yang berat seharian kemarin. Apapun alasannya ternyata tidur ini sangat tidak baik. 
dalam agama islam tidur pada waktu ini merupakan tidur yang buruk. yaitu tidur pada pagi hari. berdasarkan sabda nabi yang berbunyi "tidur di waktu pagi itu dapat mencegah datangnya rizki", ( HR. Ahmad). Bahwa tidur di pagi hari, atau lebih tepatnya setelah melaksanakan shalat subuh, maka akan menjauhkan kita dari rizki. Bagaimana tidak, pagi hari adalah kesempatan manusia pada umumnya untuk mengais rizki. apabila seseorang itu tidur dan malah tidak bekerja, tentu ia tak akan mendapatkan rizkinya, padahal menurut para salaf waktu sehabis shalat shubuh hingga terbit matahari adalah waktu ghanimah (rizki berlimpah). Karena rizki itu tidak untuk ditunggu, namun harus senantiasa dicari. jadi sudah nampaklah alasan rasulullah melarang tidur di pagi hari.
dalam agama islam tidur pada waktu ini merupakan tidur yang buruk. yaitu tidur pada pagi hari. berdasarkan sabda nabi yang berbunyi "tidur di waktu pagi itu dapat mencegah datangnya rizki", ( HR. Ahmad). Bahwa tidur di pagi hari, atau lebih tepatnya setelah melaksanakan shalat subuh, maka akan menjauhkan kita dari rizki. Bagaimana tidak, pagi hari adalah kesempatan manusia pada umumnya untuk mengais rizki. apabila seseorang itu tidur dan malah tidak bekerja, tentu ia tak akan mendapatkan rizkinya, padahal menurut para salaf waktu sehabis shalat shubuh hingga terbit matahari adalah waktu ghanimah (rizki berlimpah). Karena rizki itu tidak untuk ditunggu, namun harus senantiasa dicari. jadi sudah nampaklah alasan rasulullah melarang tidur di pagi hari.
Spoiler for hal yang bagusnya dilakukan:
Ada baiknya jika waktu ini kita manfaatkan untuk belajar, baik itu belajar Al Qur’an atau pelajaran di sekolah dan di kampus. Pada waktu ini otak kita sedang dalam keadaan fit dan ready untuk diajak belajar. Atau kita manfaatkan dengan bekerja, maka rezeki yang telah dijaminkan oleh Allah dapat kita peroleh dengan mudah 
tidur siang
Spoiler for sesudah dzuhur:
Istirahat di siang hari ketika menjelang zuhur atau setelah zuhur selama kurang lebih satu jam dapat mengistirahatkan tubuh untuk sejenak karena waktu zuhur adalah puncak kepenatan akibat aktivitas kita. Setelah melakukan shalat zuhur sebagai bentuk relaksasi, ditambah dengan tidur siang sejenak, maka tubuh akan kembali ke kondisi segar dan siap untuk beraktivitas kembali. 
Nabi Muhammad saw juga memperbolehkan dan menganjurkan kita untuk tidur siang sejenak karena pada malam hari nanti kita hendak berjaga demi beribadah kepada Allah.
Nabi Muhammad saw juga memperbolehkan dan menganjurkan kita untuk tidur siang sejenak karena pada malam hari nanti kita hendak berjaga demi beribadah kepada Allah.
Spoiler for sumber lain:
Sebenarnya waktu Qailulah sendiri adalah sehabis shalat dhuhur hingga waktu ashar. Tidur qailulah ini hanya sekitar 20-30 menit saja. sehingga tidak ada celah untuk bermalas-malasan. Lagi pula mengingat bahwa tidur ini hanya sebagai 'barter', tidur ini kurang lebih hanya diperuntukkan bagi mereka yang biasa mendirikan shalat malam (qiyamul lail). Seperti sabda Rasul, "Lakukanlah Qailulah agar bisa membantumu bangun malam." (HR Ibnu Majah, Hakim, dan Thabrani)
siapa yang suka tidur sesudah ashar ??
Spoiler for sesudah ashar:
Waktu setelah ashar ini sangat begitu menggoda bagi kita untuk beristirahat (dalam artian tidur) karena letih dan tidak sempat tidur siang 
. Namun, ternyata tidur ini tidak sehat dan tidak disukai oleh Rasulullah
Rasulullah melarang kita tidur setelah ashar karena akan menyebabkan malas dan tubuh menjadi lemas sehingga membuat kita terkadang melewatkan shalat maghrib karena malas untuk bangun. Nabi menyuruh kita agar pada waktu-waktu menjelang maghrib dengan memperbanyak zikir dan mengingat Allah karena pada waktu itu setan mulai bergerak untuk menggoda manusia-manusia.
. Namun, ternyata tidur ini tidak sehat dan tidak disukai oleh Rasulullah Rasulullah melarang kita tidur setelah ashar karena akan menyebabkan malas dan tubuh menjadi lemas sehingga membuat kita terkadang melewatkan shalat maghrib karena malas untuk bangun. Nabi menyuruh kita agar pada waktu-waktu menjelang maghrib dengan memperbanyak zikir dan mengingat Allah karena pada waktu itu setan mulai bergerak untuk menggoda manusia-manusia.
Spoiler for sumberlain:
Tidur sore hari dapat mengakibatkan kepala pusing, tubuh menjadi lemah, kurang konsntrasi, dan dapat mengakibatkan stres. Bahkan suatu kajian terbaru yang dilakukan oleh Dr. John Harsh dan timnya dari Universitas Southern Mississippi, mendapatkan bahwa aktivitas tidur sore dapat mengganggu pertumbuhan mental anak-anak 
selain waktu tidur yang penting jangan bangun kesiangan
nih kalo suka kesiangan
Spoiler for kesiangan:
inilah akibat jika kita tidur bangun kesiangan
1. Masalah metabolisme
Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.
2. Lesu
Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam ‘set’ malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.
3. Kehilangan waktu produktif
Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.
4. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.
5. Sakit kepala
Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama.