Awas, Hal-hal Ini Bisa Bikin Kadar Kolesterol Tinggi

rita :

Jakarta, Kolesterol pada jumlah tertentu dibutuhkan oleh tubuh, tapi jika jumlahnya terlalu tinggi justru bisa berbahaya bagi kesehatan. Untuk itu ketahui hal-hal apa saja yang bisa membuat kadar kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi ini sering disebut dengan 'silent killer' karena kebanyakan tidak bergejala tapi bisa berakibat fatal. Ini karena ketika kadar kolesetrol dalam tubuh meningkat menyebabkan penyumbatan yang memicu masalah kardiovaskuler, stroke dan lainnya.

Seseorang dikatakan memiliki kadar kolesterol normal jika ukurannya 160-200 mg, sedangkan masuk kondisi berbahaya jika sudah di atas 240 mg. Hal-hal berikut ini merupakan penyebab paling umum dari kolesterol tinggi, seperti dikutip dari Timesofindia, Selasa (23/10/2012) yaitu:

1. Pola makan tidak sehat
Penyebab paling sering adalah akibat mengonsumsi banyak lemak jenuh yang dapat menyebabkan kolesetrol tinggi. Lemak jenuh ini banyak ditemukan pada daging merah berlemak, mentega, keju, udang dan juga telur puyuh. Sebaiknya batasi konsumsi makanan tersebut agar tidak berlebihan.

2. Faktor keturunan
Jika ada riwayat kolesterol tinggi dalam keluarga, maka hal ini menjadi salah satu alasan yang patut dikhawatirkan. Bentuk warisan dari kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyumbatan lebih awal.

3. Kelebihan berat badan
Kelebihan berat badan dan obesitas tidak hanya membuat orang tak bebas beraktivitas tapi juga meningkatkan kadar trigliserida yang selanjutnya menyebabkan penyumbatan. Oleh karena itu, menjaga berat badan sehat juga turut menangkal risiko kolesterol tinggi.

4. Malas bergerak
Orang yang malas bergerak dan lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk atau berbaring di sofa cenderung meningkatkan berat badan, dan dampak nantinya menyebabkan risiko besar untuk kolesterol tinggi.

5. Merokok
Rokok memainkan peran penting dalam kadar kolesterol seseorang, karena rokok diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Oleh karena itu, berhenti merokok tidak hanya membuat hidup jadi lebih sehat, tapi juga menjaga tingkat kolesterol di tubuh.

6. Jenis kelamin
Perempuan umumnya memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah sebelum ia menopause. Tapi jika sudah menopause maka kadar kolesterolnya bisa lebih tinggi dari laki-laki. Selain itu, jumlah kolesterol ini secara alami mulai meningkat ketika berusia di atas 20 tahun sampai usia 60-65 tahun.

7. Alkohol
Mengonsumsi alkohol secara teratur dapat merusak otot hati dan jantung yang nantinya berdampak pada tekanan darah tinggi serta meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh.

8. Stres
Sebagian besar orang yang stres menghibur dirinya sendiri dengan merokok, minum alkohol atau mengonsumsi makanan berlemak. Jika stres terjadi berkepanjangan, maka ini akan membentuk kebiasaan pada diri orang tersebut, yang tentu saja dapat menyebabkan kadar kolesterol darah meningkat.

9. Penyakit
Beberapa penyakit tertentu seperti diabetes dan hipotiroid dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Untuk itu, seseorang perlu melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur agar kadar kolesterolnya terus terkontrol.

Fakta dan Keunikan Lintah

Fakta dan Keunikan Lintah, petunjuk lintah medis sekali lagi menjadi satu cabang utama dalam praktek kedokteran modern. Para peneliti dan ahli bedah sangat tertarik dengan kelebihan terapi lintah sebagai aplikasi untuk memulihkan pengaliran darah dalam venus setelah menjalani pembedahan kosmetik dan operasi pembangkit kembali.

Biologi Lintah
Dalam dunia, ditemukan 650 spesies lintah yang telah ada dikawasan rawa, kolam, laut dan kawasan berair. Seekor lintah mempunyai kedua-dua jenis organ reproduksi yaitu jantan dan betina. Walau pun begitu, ia tidak dapat berkembang biak secara sendiri tetapi harus megawan dengan lintah lain untuk berkembang biak. Kebanyakkan lintah memiliki penghisap di bagian ujung badannya untuk berpegang pada inang ketika makan. Sebagian lintah memiliki organ penghisap yang dimasukkan untuk menghisap keluar cairan.

Lintah penghisap darah perlu mempunyai kemahiran untuk makan. Air liur mereka mengandung bahan bius, bahan anti pembekuan darah dan bahan kimia yang membantu produksi bahan kimia dalam tisu setempat. Factor penyebaran ini memecahkan ikatan semen yang mengikat sel bersama dan ia juga menunjukkan sebagai bahan antibiotic yang efektif. Lintah itu juga mempunyai bacterium Aeromonan hydrophila. Bacteria ini digunakan oleh lintah untuk mencerna darah dan ia sebenarnya menhasilkan bahan antibiotic untuk membunuh bacteria lain yang mungkin menyebabkan pembekuan.

Kajian kedokteran terus menemukan bahan-bahan kimia yang menarik dalam air liur lintah dari spesies yang lain. Di Amazon, lintah menghasilkan bahan anti pembekuan darah dikenal sebagai hematin. Bahan ini menyerang fibrinogen dan mempunyai potensi sebagai antipembekuan yang efektif. Pada masa kini, rekayasa genetic digunakan untuk menghasilkan hematin dalam jumlah yang banyak.



Fakta lintah

1. terdapat 650 spesis lintah
2. lintah terbesar ditemukan berukuran 18 inci
3. kira-kira 1 / 5 dari sepsis lintah hidup di laut yang mana memakan ikan
4. lintah mempunyai 32 otak yaitu 31 lebih dari manusia
5. lintah Hirudo mengeluarkan anak dalam kokun dimana lintah itu membawa anak-anaknya diatas perut sendiri. Kadangkala mencapai sebanyak 300 ekor
6. tidak semua lintah adalah penghisap darah.kebanyakkannya adalah pemburu yang memakan cacing tanah dan lain-lain.
7. Lintah Amazon menggunakan metode yang berbeda untuk menghisap darah. Ia memasukkan proboscic panjang ke dalam korban tanpa menggigitnya
8. Gigitan lintah tidak menyakitkan karena memiliki bahan bius
9. Lintah Hirido menyuntik anti pembekuan serum ke dalam mangsanya untuk mencegah pembekuan darah
10. Lintah akan mengembang sendiri sehingga kenyang dan jatuh dari korban dengan sendiri
11. Lintah akan memgembang sendiri sampai 5 kali berat badannya
12. Lintah pertama yang digunakan dalam perubatankira-kira pada 1000 SM. Kemungkinan ketika India kuno
13. Pada masa lampau, orang ramai akan berdiri di tepi danau dan kolam, bila lintah melekat pada kaki mereka, ia dimasukkan dalam bakul untuk dijual. Pada masa kini, lintah Hirudo merupakan spesies terancam
14. Ahli bedah yang sebenarnya adalah seorang tukang, dan mereka menggunakan lintah untuk memulihkan apa saja penyakit dimulai dari sakit kepala ke penyakit gaut
15. Sistem saraf lintah mempunyai banyak persamaan dengan sistem saraf manusia
16. Saudara terdekat lintah adalah cacing tanah
17. Lintah bisa menggigit walaupun pada paha badak air yang tebal.

7 Tips Mempercepat Kinerja Windows 7

Microsoft Windows 7 merupakan sistem operasi yang dirancang untuk memberikan kecepatan yang lebih baik dari sistem operasi pendahulunya seperti windows XP, Vista. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, komputer mungkin cenderung untuk menjadi lambat. Ini bukan kesalahan dari sistem operasi tersebut. Faktanya bahwa hal ini merupakan masalah umum yang dihadapi oleh semua sistem operasi.

Alasan utama melambatnya komputer adalah akumulasi sampah dalam sistem atau hard drive yang tersimpan atau menjalankan terlalu banyak program yang tidak perlu.

Di sini saya berbagi beberapa tips penting yang dapat membantu mempercepat kinerja Windows 7 pada laptop atau komputer Anda. Saya jamin bahwa setelah mengikuti panduan ini dan menerapkan pada komputer Anda, Anda benar-benar akan mendapatkan beberapa keuntungan kinerja. Semoga membantu!

1. Hard Disk Cleanup

File Windows sementara, cache internet, cookies, shortcut yang tidak valid dan file serta program yang tidak terpakai dapat memakan banyak ruang pada hard disk Anda. Hal ini dapat memperlambat kinerja Windows 7 di komputer Anda. Oleh sebab itu disk cleanup secara berkala harus menjadi bagian dari pekerjaan sehari-hari Anda untuk menjaga Windows 7 berjalan cepat.

Klik Start> All Programs> Accessories> System Tools> Disk Cleanup
Sistem lebih dahulu akan menscan dan menghitung berapa banyak ruang dapat dibebaskan dengan cara ini.
Pada jendela Disk Cleanup (lihat gambar) yang muncul, pilih file yang perlu dihapus.
Klik OK. Anda akan diminta lagi sebelum penghapusan. Klik Yes.

2. Nonaktifkan program Start-up yang tidak diinginkan untuk mempercepat sistem Start-up

Semakin banyak program yang dijalankan secara otomatis saat Anda menghidupkan komputer Anda, semakin lambat booting PC Anda. Seringkali ketika Anda menginstal sebuah program, itu akan meminta Anda apakah harus dimulai segera setelah Anda boot komputer Anda, tetapi beberapa program berbahaya hanya menambahkan sendiri ke folder auto-start tanpa izin Anda.

Klik Star. Dalam kotak search ketik “msconfig” dan tekan Enter.
Pada jendela System Configuration (lihat gambar), pergi ke Startup.
Hapus tanda centang pada kotak di samping proses-proses yang tidak penting untuk start-up. Ini akan menonaktifkan mereka.
Setelah Anda menonaktifkan proses, klik Apply dan OK.

3. Disk Defragmentation

Hard drive anda bisa dipenuhi fragmentasi dengan waktu, yang secara dramatis melambat Windows berjalan. Ketika tidak ada ruang yang cukup untuk menyimpan dalam hard drive, OS membagi file menjadi beberapa bagian dan menyimpannya di daerah yang berbeda pada hard drive. Defragmenting memungkinkan semua bagian yang akan disimpan dalam lokasi memori yang berdekatan

Frekuensi defragmentasi Disk harus dilakukan setiap dua atau tiga bulan, karena sering defragmentasi disk dapat mengurangi rentang hard disk.

Untuk defragmenting disk lakukan hal berikut:

Klik Start> All Programs> Accessories> System Tools> Disk Defragmenter
Pada jendela (lihat gambar) yang muncul, klik pada drive yang ingin Anda defragment dan kemudian klik Analyze disk.
Ini akan memperkirakan waktu yang dibutuhkan untuk proses tersebut. Setelah selesai klik pada disk Defragment.
Setelah selesai Anda dapat Lihat Laporan atau klik Close

4. Jalankan program Anti-Virus yang terpercaya

Pastikan bahwa Anda memiliki perangkat lunak anti-virus yang baik dimuat pada komputer. Ini akan memastikan bahwa tidak ada malware atau spyware yang mengganggu sistem Anda. Tanpa software perlindungan tersebut, ada kemungkinan malware pihak ketiga dan virus yang diinstal atau disimpan pada sistem Anda, menyebabkan efek berbahaya dan juga memakan ruang berharga hard drive Anda.

5. Uninstall Program yang tidak digunakan

Menguninstall program yang jarang Anda gunakan adalah lebih baik daripada hanya menghapusnya dari hard drive Anda, karena penghapusan sederhana dapat menyebabkan kesalahan Windows.. Beberapa program memiliki built-in aplikasi uninstall sementara yang lainnya tidak. Anda bisa pergi ke control panel dan menghapusnya. Untuk program-program berbahaya yang tidak memungkinkan Anda untuk menghapus, Anda dapat menggunakan manajer uninstall pihak ketiga untuk menyingkirkan mereka. Bahkan Anda dapat melakukan format harddisk jika perlu.

6. Scan dan Repair Registry

Registry adalah database pusat dari Windows yang menyimpan informasi yang diperlukan dan pengaturan untuk perangkat lunak dan perangkat keras yang berjalan lancar. Bahkan Anda telah dihapus program, informasi masing-masing disimpan di sana. Jendela registri dapat menjadi penuh dengan kesalahan yang menyebabkan sistem crash, pesan kesalahan, membeku dan perlambatan. Anda akan heran ketika Anda melihat berapa banyak kesalahan ada di registri Anda.

Ahli Microsoft tidak pernah menyarankan orang untuk mengubah secara manual registri mereka, karena setiap operasi yang tidak benar ke registri dapat menyebabkan kerusakan serius. Alih-alih mengambil risiko itu, gunakan pembersih pihak ketiga registri aman mungkin lebih baik.

7. Nonaktifkan efek visual yang tidak diinginkan

Windows 7 telah menambahkan efek visual, yang juga bisa menjadi penyebab melambatnya kinerja windows. Sehingga Anda dapat menonaktifkan beberapa efek visual yang tidak diinginkan Windows 7 untuk menikmati kecepatan dan kinerja yang lebih baik.

Untuk menonaktifkan efek visual yang tidak diinginkan: Klik kanan pada “Computer” dan pilih “Properties” dari menu konteks, klik “Advanced System Settings”, kemudian di bawah “Performance” klik “Settings”. Pilih “Custom:” . Kemudian Anda dapat memilih efek untuk menjaga dan yang untuk menonaktifkan. Sebenarnya Anda dianjurkan untuk unpicks semua pilihan, dan pilih hanya empat pilihan terakhir untuk menerapkan.

Mengapa Kertas Bisa Menguning Jika Terlalu Lama?

Kira-kira ada yang tahu atau tidak ya.. Mengapa semakin lama usia kertas ,maka warnanya akan semakin menguning?
Sebuah pertanyaan singkat yang mungkin jarang sekali orang pertanyakan. Hayo.. ada yang tahu jawabannya?

Ini dia jawabannya.


Seiring dengan berjalannya waktu , biasanya warna kertas sedikit demi sedikit akan mengalami perubahan warna menjadi kekuning-kuningan. Tentu saja ini adalah suatu hal yang wajar dan memang tak banyak yang mempertanyakan tentang hal itu.

Apa yang menyebabkan kertas bisa berubah warna menjadi kekuningan?

Mosca Conte dari Universita yang terletak dikota Roma tepatnya didaerah Tor Vergata berusaha mengungkap alasannya melalui sebuah penelitian. dan Hasil riset tersebut kemudian mereka publikasikan di jurnal Physical Review Letters.

Untuk melakukan penelitian tersebut , Conte sengaja menggunakan tiga sampel yang tak diputihkan. Kertas tersebut kemudian dimasukkan kedalam sebuah reaktor dengan kondisi mirip dengan kondisi dilingkungan nyata selama 48 hari.

Conte kemudian membandingkan kertas hasil percobaannya tersebut dengan tiga kertas bertulisan yang berasal dari abad ke-15. Teknik ini memungkinkan bagi para peneliti untuk dapat mengungkap apa sebenarnya penyebab dari perubahan warna kertas tersebut.

Para peneliti kemudian menuturkan, kertas yang terdiri dari 90 persen selulosa. Seiring waktu, bahan penyusun dinding sel tumbuhan kemudian akan teroksidasi.

Menurut Conte, proses oksidasi akan mampu mengubah susunan beragam molekul yang kemudian akan mengubahnya menjadi sesuatu yang disebut dengan chromophores, yang mampu menyerap cahaya.

Kertas terlihat putih karena memantulkan semua cahaya. Sedangkan kertas tua hanya memantulkan cahaya dalam panjang gelombang tertentu saja, dan hal inilah yang ternyata menbuatnya terlihat kuning.

Hasil dari studi ini tentu saja sangat bermanfaat bagi para pihak terkait dalam melakukan langkah pemeliharaan terhadap kertas, dan bahkan memutihkan teks dan kesenian yang telah berusia tua.

"Sid Meier" Dewanya Dewa-Dewa Dunia Game

HALO GAN!!! Ada yg suka sama game Civilzation?? jangan cuma suka sama gamenya doang, kenalan dulu dong ni sama desainer game Civilzation namanya Sidney K. Meier (Sid Meier).

Spoilerfor fotonya Sid Meier:

Tak bisa dipungkiri Sid Meier telah menjadi tokoh besar di dunia game. Namanya bisa disebut dalam game lainnya, seperti Shigeru Miyamoto (Nintendo) dan Will Wright (Maxis).Pada 1999, Academy of Interactive Arts & Science menempatkan Sid Meier sebagai orang yang masuk dalam “Hall of Fame” mereka.

Sid Selama Karirnya, sbg desainer game mendirikan 2 studio, MicroProse Software (1982) dan Firaxis (1996). Saat di MIcroProse, melahirkan game-game” pertama” di dunia spt game simulasi pesawat tempur pertama F15 Strike Eagle, simulasi kapal selam Silent Service hingga game Pirates yg mencampurkan sejarah, aksi, dan role-playing dalam satu game.

Namun game yg “mencetak” nama Sid dengan tinta emas adalah yang kerap dsb sbg “God Game”. Dlm tipe game ini, pemain akan ditempatkan sebagai orang yg sangat berkuasa terhadap suatu dunia hingga dianggap sbg dewa. 2 judul game yg dilahirkan Sid adalah Railroad Tycoon dan Civilzation. Railroad Tycoon menempatkan pemain sbg sebuah perusahaan kereta api sedangkan Civilzation lebih gawat lagi karena menempatkan pemain sebagai penguasa sebuah peradaban.

“Saya pikir di masa itu, kami belum benar2 memiliki gagasan soal genre(dlm video game). Kami akan mengatakan, ‘bikin game soal bajak laut yuk’ ’OK! Isinya akan ada adu pedang dan ada kapal laut nya’ atau ‘bikin game soal peradaban’ ‘ya, akan ada faktor ekonomi dan diplomasi, dan militer…’ jadi kami tidak mengatakan game ini akan masuk kategori apa ya?’”kata Sid.

Melambung dari Civilzation

Nama besar Sid meier mulai melejit terutama sejak kesuksesan game Civilzation. Game yg menempatkan pemain sebagai penguasa sebuah peradaban sejak masih berupa suku2 hingga menjadi kebudayaan yg mampu menguasai bumi ini memang melambungkan nama Sid Meier.

Meier merancang CIvilzation pd saat ia berada di MicroProse, sebuah perusahaan pengembang game yg didirikannya pd 1982. Game itu menggunakan system turn-based strategy alias bermain bergantian ala boardgame Monopoli, Ular tangga, atau Catur. Tak heran jika game tsb kemudian dsb mengambil inspirasi dari sebuah boardgame dgn judul serupa.

Namun, dlm sebuah wawancara dgn website Gamasutra, Sid menolak klaim tsb. Menurut Sid, ia belum pernah memainkan boardgame Civilzation sebelum merancang game itu ”jelas memang ada hubungan antara boardgame dgn game computer , tapi inspirasi utk Civilzation adalah Simcity, game kereta kami(Railroad Tycoon-red) dan Risk. Kebanyakan anak kecil gemar bermain risk waktu muda, dan pikiran bahwa kita bisa menguasai dunia adalah suatu hal yg memuaskan,”ujar Sid.

Tentunya kesamaan nama Civilzation membuat MicroProse selaku studio pengembang game itu melakukan perjanjian dgn Avalon Hill, penerbit boardgame itu di Amerika Serikat. Perjanjian itu terkait penggunaan merek dagang Civilzation. Uniknya, setelah beberapa waktu, versi boardgame dari game computer Civilzation dibuat dengan nama Sid Meier’s Civilzation: The Boardgame. Boardgame ini diterbitkan tahun 2002 dan sukses meraih penghargaan Origins Award dalam kategori Best Historical BoardGame.

Masih soal Civilzation, ada sebuah anekdot atau rumor yg menarik. Konon, pd saat pengembangan Civilzation. Sid mendorong desainer lain utk menjauh dari pembuatan game ini. Desainer lain konon “dihasut” oleh Sid utk membuat game berdasarkan boardgame Axis & Allies daripada Civilzation. Dgn meledaknya game Civilzation dan melambungnya nama Sid Meier, cerita dlm rumor ini kemudian menempatkan Sid sbg seseorang yg licik. Padahal ketika pengembangannya, tdk ada yg bisa yg bisa mengatakan bahwa Civilzation akan menjadi game yg lebih popular daripada Axis & Allies.

Nama besar Sid Meier memang melambung setelah Civilzation, namun inti dari kehebatan Sid adalah kegigihannya utk selalu menerapkan unsure fun dlm sebuah game. Karirnya yg mencangkup berbagai jenis game menunjukkan bahwa Sid memang seorang dewa dalam perancangan game, dewa yg karyanya mampu melahirkan dewa2 lain dan juga mampu menempatkan penggemarnya duduk di kursi seorang dewa.

Data Diri

-Nama: Sidney K. Meier (Sid Meier)
-Lahir : Kanada, 24 Februari 1954
-Pendidikan Tinggi:
-University of Michigan
-Beberapa Karyanya:
-Spitfire Ace (1984)
-Railroad Tycoon (1990)
-Civilzation (1991)
-Sid Meier's Colonization (1994)
-Sid Meier's Civilzation IV (2005) ini kesukaan saya
-Sid Meier's Civilization IV: Colonization (2008)
-Sid Meier's Civilization V (2010).

Spoilerfor beberapa game Sid Meier:

13 Hal yang Dirahasiakan HRD / SDM

Kadang hal yang paling sulit dalam memperoleh sebuah pekerjaan adalah karena sulitnya melewati tahapan wawancara khususnya bila yang mewawancari kita adalah bagian personalia / HRD.
Namun rupanya saat wawancara, ada rahasia tersembunyi yang perlu diketahui oleh para pencari kerja khususnya yang baru masuk dunia kerja.

Berikut ini 13 hal yang dirahasiakan SDM :

Spoilerfor 1:

"Setelah Anda menganggur lebih dari enam bulan, Anda akan dianggap sulit diterima bekerja. Kami berasumsi bahwa orang lain lebih berpeluang dari Anda, sehingga kami pun tidak mau berurusan dengan Anda." -Cynthia Shapiro, mantan eksekutif divisi SDM.

Dari pernyataan ini, dpt disimpulkan sebaiknya bagi orang yg sudah bekerja sebelumnya utk tidak menganggur terlalu lama. Salah satu PM TS malah menyarankan kalo ingin resign, sebaiknya mencari pekerjaan selagi masih berstatus sbg karyawan dan akan menyelesaikan pekerjaan / project dlm waktu dekat, agar perusahaan yg ingin anda masuki nantinya tidak memandang anda sebagai karyawan "yang dibuang" atau karyawan yang suka main-main.

Spoilerfor 2:

"Dalam hal mengenai mencari pekerjaan, orang yang Anda kenal akan sangat berpengaruh. Tidak peduli seberapa bagus CV Anda atau seberapa hebat pengalaman Anda, semuanya sangat bergantung pada koneksi." -Direktur SDM di fasilitas kesehatan.

Adalah benar dengan adanya orang yang kita kenal di suatu perusahaan akan membantu / memudahkan kita utk masuk dan bergabung dengan perusahaan yg kita ingin masuki. Maka dari itu perbanyak teman, dan jalin relasi sebaik mungkin

Spoilerfor 3:

"Jika Anda mencoba mendapatkan pekerjaan di sebuah perusahaan tertentu, sering kali hal terbaik untuk dilakukan adalah untuk menghindari bagian SDM sepenuhnya. Carilah seseorang di perusahaan tersebut yang Anda kenal, atau hubungi langsung manajer rekrutmen." -Shauna Moerke, administrator SDM di Alabama.

Tidak berbeda jauh dengan point kedua, namun dari pernyataan ini dapat disimpulkan bila anda memiliki teman yg memiliki posisi tinggi / berpengaruh disuatu perusahaan maka bisa saja anda menjadi karyawan diperusahaan trsbut tanpa harus melewati tahapan tes apapun.

Spoilerfor 4:

"Orang mengira seseorang akan membaca surat lamaran mereka. Saya belum pernah membaca satu pun surat lamaran dalam 11 tahun." -Direktur SDM di sebuah perusahaan jasa keuangan.

Surat lamaran kerja hanyalah suatu formalitas belaka yg hampir pasti tidak dilihat / dibaca sama sekali oleh HR. Karena pada intinya yg menjadi penentu suatu orang diterima adlh skill dan kemampuan melewati semua test yg diberikan.

Spoilerfor 5:

"Kami akan menilai Anda berdasarkan alamat email Anda. Terutama jika nama alamat email tersebut merupakan sesuatu yang tidak pantas seperti kinkyboots101@hotmail.com atau johnnylikestodrink@gmail.com." -Rich DeMatteo, konsultan rekrutmen di Philadelphia

Jangan pernah memakai alamat email yang terkesan "lebay". Biasanya bila ada pelamar yg mencantumkan alamat email yg demikian, bisa dipastikan dia ditolak sebelum dipanggil utk tes.

Spoilerfor 6:

"Jika Anda berusia 50-an atau 60-an tahun, jangan menuliskan tahun kelulusan Anda pada CV." -SDM profesional sebuah perusahaan menengah di North Carolina.

TS tidak tau pasti ttg point ke-6 ini, namun biasanya perusahaan-perusahaan di Indonesia bila ingin merekrut seseorang utk posisi strategis lebih bersifat ajakan utk bergabung daripada membuat lowongan di surat kabar.
Tapi bisa saja diartikan, bahwa dengan sedemikian panjangnya pengalaman kerja yg dimiliki, maka tahun kelulusan tidak dibutuhkan lagi.

Spoilerfor 7 dan 8:

"Ada mitos bahwa CV harus terdiri dari satu halaman saja. Sehingga banyak orang yang mengirimkan resume mereka dalam format tulisan yang kecil. Tidak ada yang akan membacanya." -Direktur SDM di sebuah perusahaan jasa keuangan.

"Saya selalu membaca resume dari bawah ke atas Dan saya tidak punya masalah dengan resume yang terdiri dari dua halaman, tapi tiga halaman terlalu banyak." -Sharlyn Lauby, konsultan personalia di Florida.

CV dalam dunia kerja diartikan sebagai gambaran ringkas anda. Maka dari itu buatlah CV yg isinya menarik perhatian suatu perusahaan sehingga perusahaan trsebut memiliki alasan utk merekrut anda. Usahakan jangan terlalu singkat ( 1 lembar ) tapi juga kurang dari 3 lembar.

Spoilerfor 9:

"Kebanyakan dari kita menggunakan sistem pelacakan para pemohon yang memindai resume berdasarkan kata kuncinya. Rahasia agar resume Anda terjaring oleh sistem tersebut adalah dengan mengambil kata-kata kunci langsung dari deskripsi pekerjaan dan sertakan ke dalam resume. Semakin kata kunci yang cocok, maka akan semakin besar kemungkinan resume Anda akan terpilih dan dapat dilihat oleh petugas perekrutan. " -Chris Ferdinandi, profesional personalia di wilayah Boston.

Biasanya disuatu perusahaan yg akan merekrut karyawan dalam jumlah besar, tentunya akan menarik para pencaker utk memasukkan resume ke email perusahaan. Di point-point sebelumnya sudah disebutkan bahwa surat-surat yg masuk cenderung diabaikan. Karena perusahaan memiliki suatu sistem utk melacak resume yg cocok berdasarkan deskripsi yg dimasukan kedalam sistem. Disini perlu bagi kita mempelajari / mncari tau calon karyawan seperti apa yg diinginkan oleh suatu perusahaan, bisa melalui internet ( mmbaca lowongan yg dipasang ), teman yg bekerja diperusahaan trsebut, berkenalan dngan salah satu karyawan perusahaan trsebut dan menyampaikan maksud mencari tau tipe karyawan seperti apa yg dicari, dll.

Spoilerfor 10:

"Resume tidak perlu diberi warna untuk terlihat menonjol. Ketika saya melihat sedikit warna, saya menyeringai. Dan ketika saya melihat begitu banyak warna, saya merasa ngeri. Saya akan membuangnya dan resume Anda pun tidak akan dilihat lagi sebagai sesuatu yang baik. Itu sebenarnya sedikit menyeramkan. " -Rich DeMatteo

Wah TS kagak kebayang bentuk CV yg masuk kalo ada yg ngasih warna - warna menonjol yg memberi kesan norak. Bisa saja orang yg melakukan demikian akan masuk dlm daftar black list perusahaan.

Spoilerfor 11:

"Sangat mengejutkan ketika orang datang untuk wawancara dan berkata, 'Bisakah Anda ceritakan tentang pekerjaan di sini?" Yang benar saja. Ada yang namanya internet. Carilah di sana. " -Profesional personalia di New York City

Jangan malas utk mencari tau ttg perusahaan yg ingin anda masuki, selain menghindari kemungkinan anda salah masuk dan terkesan "terjebak", ini juga mnjadi point plus bagi anda krna anda dianggap serius utk bergabung.

Spoilerfor 12:

"Banyak manajer tidak ingin mempekerjakan orang yang memiliki anak kecil, dan mereka menggunakan segala macam trik untuk mengetahui hal itu, secara ilegal. Ada personalia yang menyimpan foto dua anak yang lucu di mejanya meskipun ia tidak memiliki anak (berharap calon karyawan akan bertanya tentang mereka). Sementara yang lain biasanya mengantar calon pegawainya berjalan menuju mobilnya untuk mencari tahu apakah mereka memiliki kursi mobil anak-anak." -Cynthia Shapiro

Syukurnya sampe skrg TS blm pernah mndengar kasus pada point ke-12 ini, tapi bisa saja trjadi dengan teknik berbeda.

Spoilerfor 13:

"Apakah akan lebih sulit untuk mendapatkan pekerjaan jika Anda gemuk ? Tentu saja. Para manajer rekrutmen membuat penilaian dengan cepat berdasarkan stereotipe. Para manajer tersebut hanya mengikuti karakter George Clooney di film Up in the Air, yang mengatakan 'Aku seorang yang melakukan stereotipe. Itu lebih cepat.'" -Suzanne Lucas, seorang mantan eksekutif personalia.

Utk beberapa posisi sprti sales, tntunya perusahaan lebih memilih seseorang dengan postur tubuh yg baik / proporsional. Karena harus mencari / mengejar project, menagih pembayaran, melakukan lobi-lobi khusus dll.

Quote:Beberapa point - point yang disampaikan, tidak semuanya berlaku di Indonesia, namun setidaknya ini bisa menjadi bahan pertimbangan bagi agan yang ingin mencari kerja diluar negeri.

9 Tipe Rekan Kerja yang Mengancam Karier Anda

Dalam dunia kerja, pasti Anda tak bisa memilih sendiri teman kerja seperti yang Anda inginkan. Tak jarang Anda justru menemukan rekan kerja yang punya sifat yang berlawanan. Alih-alih dihindari, sebaliknya cobalah untuk membuka diri dan berteman dengan mereka. Siapa tahu mereka justru bisa membantu Anda berkembang di perusahaan. Namun, berhati-hatilah karena ada beberapa tipe teman yang justru bisa "meracuni" Anda saat bekerja.

1. Si narsis
Rekan kerja yang narsis bisa berbahaya bagi karier Anda. Mereka akan mengganggu Anda karena ia selalu ingin tampil sempurna dan menonjol dibandingkan orang lain. Bahkan orang dengan tipe seperti ini seringkali menjadi sangat egois karena mereka ingin seluruh perhatian terpusat kepadanya.

2. Si pengeluh kronis
Stres karena pekerjaan, masalah pribadi, dan lain-lain, bisa menyebabkan seseorang selalu mengeluh atau menggerutu. Sesekali mengeluh sih, wajar saja. Tetapi jika hal itu dilakukan setiap saat, tentu bisa mengganggu kinerja Anda. Keluhannya bisa merusak mood Anda untuk bekerja, dan menimbulkan pikiran negatif tentang berbagai hal.

3. Si tukang kritik
Kritik pada dasarnya bisa membantu pengembangan diri Anda. Hanya saja, kritik yang terlalu pedas, tak beralasan, merasa diri yang paling benar, dan Anda selalu di pihak yang salah, akan membuat Anda merasa tak nyaman, bahkan bisa depresi.

4. Si rendah diri
Percaya diri memang jadi modal utama untuk berani melakukan banyak hal. Sayangnya belum semua orang punya kepercayaan diri yang tinggi, bahkan sebaliknya malah merasa rendah diri. Ketika menghadapi orang seperti ini, tak ada salahnya Anda mencoba menguatkan mereka. Hanya saja hati-hati agar tak membuat Anda selalu terfokus untuk membantunya dan malah membuat pekerjaan Anda terbengkalai.

5. Si tak bisa diandalkan
Sesekali Anda pasti membutuhkan bantuan seorang teman yang dipercaya saat bekerja. Namun, sekalipun dia sahabat yang terpercaya belum tentu ia bisa diandalkan untuk membantu Anda.

6. Si pengkhianat
Sekalipun berteman, tetap saja dunia kerja tak bisa dilepaskan dari persaingan untuk mendapatkan posisi dan jabatan tertentu. Tak heran, jika berbagai cara dilakukan orang untuk memenangkan persaingan kerja ini, termasuk berbohong dan mengkhianati teman sendiri. Bahkan data dari Forbes mengungkapkan, 35 persen orang pernah memiliki teman yang menghianati mereka di kantor.

7. Si pesaing tangguh
Hati-hati dengan musuh dalam selimut. Bisa jadi teman Anda sendiri menjadi pesaing terbesar Anda di kantor.

8. Si mulut besar
Bergosip dan curhat dengan teman kantor memang tak salah. Hanya saja pastikan teman curhat Anda bukan orang yang bermulut besar. Tipe teman seperti ini akan berbahaya untuk Anda karena bisa jadi ia akan menceritakan keburukan ataupun masalah pribadi Anda sehingga mengganggu kinerja Anda.

9. Si pemberi pengaruh buruk
Setiap orang punya kebiasaan baik dan buruknya masing-masing. Namun, hindari teman yang bisa memberi pengaruh buruk pada Anda, misalnya gemar membolos, malas bekerja, menghalalkan segala cara untuk mendapatkan sesuatu, dan lain-lain.