Gosokkan bubuk kopi dengan kapas atau sikat gigi setiap pagi, sebelum Anda menggosoknya dengan pasta gigi. Lakukan dengan rajin, sampai lapisan tersebut menipis dan hilang sama sekali. Setelah lapisan nikotin pada gigi Anda hilang, sebaiknya Anda berhenti merokok, karena merokok dapat merusak kesehatan Anda