Tak perlu berpikir rumit, banyak hal sederhana dan cepat yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri tetap sehat dan rileks. Berikut, cara yang diberikan Third Age untuk meningkatkan kesehatan Anda dalam waktu 1 menit bahkan kurang.
Quote:
1.Memeluk pasangan Quote:
|
Quote:
2.Makan Cokelat Quote:
|
Quote:
3.Dengarkan Musik Quote:
|
Quote:
4.Tertawa Quote:
|
Quote:
5.Brisk walking dengan anjing peliharaan (bagi yang punya anjing) Quote:
|
Quote:
6.Mengambil Nafas Dalam Quote:
|
Quote:
7.Makan Sebuah Apel Quote:
|
Quote:
8.Senyum Quote:
|
Quote:
9.Mulai Hari Dengan Bunga Quote:
|